
1.Přihlaš se do knihovny,a když ti nebude nejlíp,zajdi si pro nějakou prima knížku!
2.Pravidelně si čti nějaký čásák,který máš ráda.
3.Dej si něco dobrého!Ovoce,džus nebo čokoládu!
4.Pust´si svojí oblíbenou hudbu a tancuj na ni!
5.Prohrabej domácí videotéku a pust´si DVD,na které jsi už zapomněla.
6.Pomazli se!At´už s klukem ,plyšákem nebo domácím mazlíčkem!
7.Uklid´si pokoj nebo si protřid´staré věci!Uvidíš,jak se po takové šichtě budeš cítit dobře!
8.Jdi na rande se svým idolem nebo na pokec s kámoškou!
9.Vyspinkej se!At´tělo nabere novou sílu!

